سلطة للريجيم ، سلطة الملفوف ( البروكسل)اللهانه الصغير‏ه Brussels sprouts salad nước Thái Lan

سلطة اللهانه( البروكسل )الصغيره المقادير :- 1 كيلو لهانه ( الملفوف) صغيره أو البروكسل 1/2 كوب جوز 1/2 كوب الكرنبري فواكه مجففه 1/4 كوب زرشك 3 ملعقه كبيره زيت 1 ملعقه صغيره پاودر الثوم 1/2 ملعقه صغيره فلفل اسود مطحون 1 1/2 ملعقه صغيره ملح 4 حبات بصل اخضر مفرومه 1/2 باقه بقدونس مفروم 1/4 باقه كزبره خضره مفرومه مقادير الصلصة :- 2 ملعقه كبيره خردل 1 ملعقه كبيره عسل 3 ملعقه كبيره خل البلسمك أو خل العنب 2 ملعقه كبيره عصير الليمون الفرش 2 ملعقه كبيره زيت الزيتون درجة حرارة الفرن 400 فهرنهايت أو 200 مئويه Brussels sprouts Ingredients:- 1 kilo Brussels sprouts 1/2 cup walnuts 1/2 cup Dried cranberries 1/4 cup dried barberry 4 pc diced Green onion 1/2 Bunch chopped fresh parsley 1/4 bunch chopped fresh cilantro 3 tablespoon olive oil 1/2 teaspoon ground black pepper One and ahalf teaspoon salt 1 teaspoon garlic Powder Oven temperature 400 for a night or 200 Celsius on bake Dressing ingredients:- 2 tablespoon mustard 1 tablespoon honey 3 Tablespoon Balsamic vinegar 2 tablespoon fresh lemon juice 2 tablespoon olive oil

Category