Pilates Full Body Workout | Fat Burning & Toning بيلاتيس و كارديو | لشد الجسم وحرق الدهون nước Thái Lan

تمارين بيلاتيس لشد الجسم و كارديو لحرق الدهون. هذا التمرين ١٥ دقيقه فقط، يمكن عمله يوميا. تمارين البيلاتيس تمارين فعاله جدا لشد البطن ونحت الجسم بفتره قصيره جدا. صفحتي على الانستغرام: https://www.instagram.com/ghadi_hindi/ Pilates full body workout and a cardio finisher. This workout is only 15 minutes long, it can be done daily. Instagram: https://www.instagram.com/ghadi_hindi/

Category