Duration 7:4

Plank workout | تمارين بلانك لنحت البطن nước Thái Lan

1 426 watched
0
60
Published 8 Jul 2021

تمارين بلانك لزيادة التحمل العضلي للكور كامل وللارجل والاكتاف والصدر . تكرار التمارين ٣ الى ٤ مرات اسبوعيا جيد للحصول على نتائج جيدة . : المقدمة 0:00

Category

Show more

Comments - 10