حلقة 4 من سلسلة كيف ألتزم بنظام غذائي صحي
مش هتضيع يوم من الدايت بتاعك
#صحتك_بالدنيا مع كابتن محمد شوقي
- هل عندك سؤال عن التمرين او التغذيه ؟
سأقوم بالرد عليك بنفسي أكتب سؤالك في التعليقات أسفل الفيديو
او مراسلتي مجاناً عبر الواتس اب من خلال هذا الرابط
https://mshawky.com/support
00:00مقدمة هامة
00:34غير في وصفات الأكل
02:39خد معاك الأكل خارج البيت
- خدمة التدريب الشخصي
أختصر الوقت والمجهود وأحصل على تدريب شخصي مع المتابعة
وبرامج التغذيه والتدريب الأحترافي مصممة مخصوص من أجلك
لمزيد من المعلومات ادخل الى موقعي/
https://mshawky.com
أو يمكنك مراسلتي عبر الواتس اب/
https://wa.me/message/2M6VSBZIFU76D1
- تابع حسابي على instagram لقطات حصرية من تمريني ويومياتي
https://www.instagram.com/fit4arabs
جروب القناة على برنامج التليجرام لمزيد من التواصل والمعلومات المفيده والسريعه
https://t.me/fit4arabs
-----
أنصحك بمشاهدة هذه الحلقات لما فيها من فوائد ومعلومات كثيرة
مباديء جو ويدر للتدريب الرياضي
http://bit.ly/2r3ln7n
أساليب التدريب الحديثة في رياضة كمال الأجسام
http://bit.ly/2Ty06jz
الأنظمة الغذائية ووصفات صحية للدايت وبناء العضلات
http://bit.ly/2DFYoaj
معلومات لا تعرفها عن الكارديو
http://bit.ly/2PSYKSk
زيادة الوزن والتخلص من النحافة
http://bit.ly/2Qdx89v
الأداء الصحيح لتمارين كمال الأجسام
http://bit.ly/2FzcUDm
مرحلة الضخامة العضليه
http://bit.ly/2BqS70r
أهم المكملات الغذائية وكيفية أستخدامها
http://bit.ly/2BsdUVA
يومياتي في الدايت والجيم
http://bit.ly/2OYpJGB
أتعلم كيف تبني العضلات
http://bit.ly/2r0XnSH
شهر رمضان وكمال الأجسام
http://bit.ly/2TCsqkx
مجاناً قم بتحميل التطبيق الرياضي الأول على جوجل بلاي واستفيد بكل المميزات
https://goo.gl/Cp4GUb
- الموقع الرسمي للقناة/
http://www.fit4arabs.com
للأعلانات او للطلبات التجارية والتعاون المشترك يمكنك مراسلتي عبر هذا البريد
shawkypt@mshawky.com
___________
Some Words
نظام غذائي - بدون تجويع | نظام غذائي | لخسارة الدهون العنيدة. عايز تعرف الخطوات الصح ازاي تعمل نظام غذائى ليك عشان توصل للجسم الي في دماغك اتفرج علي الحلقة دي
نظام غذائي للأوزان بين 65 و80 كيلو ينزل من ثمانية لعشرة كيلو بالشهر اذا تم الالتزام به.
ماهو أفضل نظام غذائي؟. plant based 101 - أساسيات النظام الغذائي النباتي.ازاي تعمل لنفسك نظام غذائى؟ |
نظام غذائي كامل لكل واحدة نفسها تخس من غير اكتئاب وشعرها يقع | قم بعمل جدول غذائي خاص بك وانطلق الآن من خلال عمل أفضل نظام غذائي لنفسك دون الحاجة للتواصل مع مختص التغذية.
نظام غذائي صحي لانقاص الوزن في اسبوع