Hoy he diseñado un menú ligero y fácil para mañana día tan especial día del padre para así disfrutar de el día .
Espero que os guste muchas gracias a todos , cuidaros mucho 😘😘😘😘
#light #fitness #dieta #bajoencalorías #recetasdecasalmlight
MAS RECETAS 👇
TAHINI O MANTEQUILLA DE AJONJOLÍ
/watch/geYtk3MXXZ5Xt 👈LA RECETA
PIZZA 100% INTEGRAL RECETA FÁCIL Y RÁPIDA PIZZA LIGHT
/watch/oB5TPpkPwmFPT 👈LA RECETA
COME O ALMUERZA DE MANERA SALUDABLE Y COCINA EN UN PLIS PLAS
/watch/QJk3xox-qwD-3 👈LA RECETA
DESAYUNO LIGHT Y SALUDABLE , ALMUERZO LIGHT Y SALUDABLE , COMIDA LIGHT Y SALUDABLE , MERIENDA LIGHT
/watch/okA_vgd-crK-_ 👈LA RECETA
BIZCOCHO DE AVENA 100% SIN AZÚCAR Y SIN LECHE / OATMEAL CAKE 100% SUGAR FREE AND MILK FREE
/watch/UR53KfZGtzqG3 👈LA RECETA
TORTITAS DE AVENA SALADAS LIGHT / SALTED OATS CAKES LIGHT
/watch/ATkuvKtpn0Mpu 👈LA RECETA
Dalgona Coffee Crema de Café SIN AZÚCAR 3 INGREDIENTES / UNSWEETENED COFFEE CREAMER WITH ONLY THREE
/watch/oaQcbXnML6MMc 👈LA RECETA
CREMA DE AGUACATE LISTA EN 1 MINUTO & AVOCADO CREAM
/watch/ktQ21A8Cd43C2 👈LA RECETA
PUDDING DE CHÍA DESAYUNO SALUDABLE SIN AZÚCAR CHÍA PUDDING HEALTHY BREAKFAST IDEA RECETA FÁCIL light
/watch/AeUYuT3LK1cLY 👈LA RECETA
PAN CASERO INTEGRAL 100% PAN FÁCIL CON TODOS LOS TRUCOS Y PASOS QUE DOY EN LA RECETA /PERFECTO
/watch/AEv_NV0rZomr_ 👈LA RECETA
TARTAR DE TOMATE RECETA LIGHT FÁCIL Y RÁPIDA PARA TU COMIDA O PARA TU CENA
/watch/c6mnr7mV8u9Vn 👈LA RECETA
GALLETAS DE AVENA Y ZANAHORIAS BUENISIMAS Y SALUDABLES
/watch/sU9eoXVxoNbxe 👈LA RECETA
MAGDALENAS INTEGRALES 100% FÁCILES Y RÁPIDAS / COMPREHENSIVE CUPCAKES
/watch/IxbH5Ftk68wkH 👈LA RECETA
PATÉ DE ZANAHORIA RECETA LIGHT FÁCIL , RÁPIDA Y ECONÓMICA | CARROT PATÉ RECIPE LIGHT EASY AND QUICK
/watch/o3S3bDm3FxW33 👈LA RECETA
PUDDING DE CHÍA Y SANDÍA SOLO 3 INGREDIENTES / CHIA AND WATERMELON PUDDING ONLY 3 INGREDIENTS
/watch/QF5KlmjZiWLZK 👈LA RECETA
PAN INTEGRAL 100 % , PAN DE AVENA O PAN DE CENTENO ELIGE CUAL ES EL TUYO | BREAD
/watch/Uw67us-zT9tz7 👈LA RECETA
GALLETAS DE AVENA Y COCO RECETA FÁCIL Y SUPER RÁPIDA / OATS AND COCONUT COOKIES
/watch/0NahJbKGzDmGh 👈LA RECETA
BIZCOCHO DE AVENA 100% SIN AZÚCAR Y SIN LECHE / OATMEAL CAKE 100% SUGAR FREE AND MILK FREE
/watch/UR53KfZGtzqG3 👈LA RECETA
POLLO RELLENO LIGHT RECETA LIGERA Y FÁCIL PARA NAVIDAD / STUFFED CHICKEN LIGHT CHRISTMAS RECIPE
/watch/cKGNK9kQWfiQN 👈LA RECETA
PAN SIN GLUTEN FÁCIL Y SUPER RÁPIDO / EASY AND SUPER FAST GLUTEN FREE BREAD
/watch/E9ncWeg01DS0c 👈LA RECETA
MAS RECETAS EN MI CANAL 👇
RECETAS DE CASA LM LIGHT 🎥 🎬 👇
/channel/UCpHHsnio5JFw524SXmq3now
*********************************************
RECETAS DE CASA LM 🎥 🎬
/channel/UCoJAl712oPdoEwBjbbJPGqQ
ENLACES DE LOS CANALES
CANAL DULCE 🎥 🎬
/channel/UCBcv35OeHFUGVbVRsxou1tQ
RECETAS DE CASA LM LIGHT 🎥 🎬
/channel/UCpHHsnio5JFw524SXmq3now
JEICHER 🎥 🎬
/channel/UCYx3Y_4eJq8INRAUlVDv95A
FACEBOOK RECETAS DE CASA LM
https://www.facebook.com/recetasdecasalm
@recetasdecasalm
FACEBOOK CANAL DULCE
https://www.facebook.com/canaldulcelm
@canaldulcelm
FACEBOOK DE RECETAS DE CASA LM LIGHT
https://www.facebook.com/recetasdecasalmlight
@recetasdecasalmlight
INSTAGRAM RECETAS DE CASA LM
https://www.instagram.com/recetasdecasalm/
@recetasdecasalm
0:00 Introducción
4:29 Yema de huevo
4:45 Pimienta negra molida
7:46 cucharada de pimentón dulce o de la vera 1 tablespoon of paprika
8:07 cucharada de aceite de oliva 2 tablespoon of olive oil
9:03 Pechugas de pollo 3 chicken breasts
15:55 1 cucharada de aceite de oliva 1 tablespoon of olive oil
16:29 Medio vaso de caldo de carne Half a glass of beef broth
20:37 500 ml leche desnatada o leche soja bebida de soja bebida de avena .....
22:19 31 gr de gelatina 0% azúcar de saber fresa
23:50 Reservamos en la nevera hasta que este totalmente cuajada aproximadamente de 3 a 4 horas
26:01 Tarta de Chía sin azúcar Ingredientes para la base 170 gr de galletas integrales sin azúcar 90 gr de queso crema light Ingredientes para la tarta 500 ml de leche desnatada o (bebida de soja, bebida de avena....) 5 cucharadas de chia