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Ingrédients : 250 g de lentilles corail,2 gousses d'ail, 1 carotte, 1 tomate,1 cas de concentré de tomate, 2 litres ou moins d'eau selon la consistance désirée de la soupe, 1 cac de paprika, 1/2 cac de curcuma, 1/4 càc cannelle, 1 cac de cumin,sel, poivre, 3 cas d'huile et un bouillon de légumes ou bœuf ou poulet.