Duration 19:32

تمارين ظهر وبايسبس بوزن الجسم فقط بدون صالة رياضية nước Thái Lan

2 323 watched

108

Published 19 Mar 2020

تمارين ظهر و بايسبس بأستخدام وزن الجسم فقط بدون نادي او معدات ------------------------------------------------------------------------------------------------------- : تابعوني على مواقع التواصل الاجتماعي انستجرام https://www.instagram.com/fit_freaks01/ فيسبوك https://www.facebook.com/Fitnessfreak5/ ------------------------------------------------------------------------------------------------------- #بناء_عضلات #كورونا #تنشيف ------------------------------------------------------------------------------------------------------- تمرين ظهر كامل من دون استخدام آلات (بوزن الجسم) - vlog جدول تمرين منزلي كامل + شرح | ما في جيم لا تشيل هم اقوي تمرين للظهر بالبيت | تمرين سحب كامل | ما في جيم لا تشيل هم جدول تمرين منزلي كامل + شرح | ما في جيم لا تشيل هم