برامج تغذية وتمارين حسب هدفك
( خسارة وزن ، زيادة عضلات او تنشيف )
فقط شرفني بالاشتراك بالقناه و سوف تجد أجوبة على كل أسرار كمال الأجسام 💪
تابعونى ايضا على مواقع التواصل الاجتماعى عبر :
INSTAGRAM : Bahloul930
FACEBOOK : Fouad Flex
برنامج تمارين الشهر الأول للمبتدئين للجسم كامل تمارين لشد الجسم للرجال والنساء
ماذا تفعل في الأسبوع الأول بصالة الرياضية
شنو دير فالجيم نهارك الأول
الأخطاء الشائعة بين مبتدئين رياضة كمال الأجسام
تمارين الشهر الاول #للمبتدئين للجسم كامل تمارين جنرال GENERAL لشد الجسم للرجال والنساء
تمارين الصدرً في #الجيم للمبتدئين
تمارين الجيم للمبتدئين بالترتيب
جدول تمارين للنساء في الجيم | جدول تمارين الشهر الاول للمبتدئين للجسم كامل
تمارين لشد الجسم للرجال والنساء
جدول تدريب للجسم كامل للمبتدئين تمارين جنرال GENERAL لشد الجسم للرجال والنساء
#أجعلهاـعادة #النشاط #البدني #فؤاد_فلكس
ستتعلم في هذه القناة
كيف تحصل على عضلة صدر ثلاثية الابعاد
وستجد ايضا
#جدول تدريب جدول تمرين العضلات للمبتدئين في المنزل
جدول تمرين العضلات الأسبوعي للمبتدئين
جدول تمارين كمال اجسام تضخيم للمبتدئين
وسنتحدث عن مكملات غذائية لكمال الاجسام للمبتدئين