Conviértete en Miembro de este canal para disfrutar de ventajas:
/channel/UCX3kZnFdjZszWQPeR8eweLQ/join
Circuito de abdominales para definir tu vientre y marcar tu six pack.
💟 COMPARTE y DA LIKE!
#deporlovers #ejercicios #abs #rutinaentrenamiento #vidafit #fitness #sipack #flatbelly #athome #ejerciciosencasa #transformatucuerpo #workout
💟 ¡SUSCRÍBETE AL CANAL!
/c/DeporloversEs
.................................................................................................................................
💟 PAUTAS PARA EL ENTRENAMIENTO
- 7 ejercicios para definir abdomen
- Descansa 30'' después de cada ejercicio
- Realiza este entrenamiento 3 veces consecutivas
30'' PLANCHA DINÁMICA
20 FLEXIONES CRUZADAS DE RODILLA EN PLANCHA
45'' HALF PLANK JACKS COMBO
20 CRUNCHES EN PLANCHA LATERAL
20 EXTENSIONES DE CADERA COMBO
10 FLEXIONES DE RODILLA COMBO
20 PLANCHAS EN V INVERTIDA
.................................................................................................................................
💟 LA RED DEPORLOVERS
http://www.deporlovers.comhttp://www.facebook.com/deporlovershttp://www.instagram.com/deporlovers
.................................................................................................................................
💟 CRÉDITOS DEL VÍDEO
- Fotografía-Vídeo:
Ruiz Fotógrafos: https://www.instagram.com/ruiz_fotogr ...
- Modelo
Sune Fitfamily: https://www.instagram.com/sunefitfamily
Espe Workout: http://www.instagram.com/espeworkout
- Música:
Jakik- Reylax
Sonny Bass - Future Sax
.................................................................................................................................
💟 VÍDEOS POPULARES
Eliminar grasa abdominal
/watch/UsqxsX1nc8Inx
Ejercicios de calentamiento
/watch/s6=t&Yuhiq20_bd7_t
Glúteos y piernas más grandes (Principiantes)
/watch/sVJMkk2HXsOHM
Rutina ejercicios para tonificar todo el cuerpo
/watch/I_SRBXNOcI6OR
Cardio para adelgazar
/watch/E3IE_5IBXfRBE