تعلم كيف تحسب برنامجك العذائي بنفسك!!! الدايت المبدئي هو من اهم اسس تصميم الدايت الخاص بك ، فما هي طريقة حساب هذا الدايت ؟؟ الشرح بالتفصيل في هذا الفيديو
.
. للتدريب اونلاين تواصلوا معي على الأيميل:
el454camino@hotmail.com
تابعوني على :
يوتيوب : The 50 Coach
فيسبوك : The 50 Coach
انستقرام : @the50coach
.
.
.اشتركوا في القناة و تابعوا كل جديد عن مواضيع التمرين و التغذية الصحيحة لبناء العضلات و حرق الدهون
تابعوني على :
يوتيوب : The 50 Coach
فيسبوك : The 50 Coach
انستقرام : @the50coach
للتدريب اونلاين
تواصلوا معي عن طريق الإيميل
el454camino@hotmail.com