تمرين عضله الباىاهم حاجه الاداء الصحيح والتركيز فى العده السلبيه اثناء النزول بطئتساعد على ضخ ال nước Thái Lan

1.كابل زجزاج ضيق ٤ مجموعات 12.10.8.6 2.بار مستوى ضيق ٣مجموعات 12.10.8 3.كابل فردى داخلى ٣ مجموعات 12.10.8 4.دمبل باى زوجى ف شاكوش ٣ مجموعات 12.10.8 5.ارتكاز ضيق ٣ مجموعات 12.10.8 . .تابعوني علي حساب الانستجرام https://instagram.com/mahmoud.shehab.334?igshid=13y4qoriv3fya

Category