Duration 3:9

تمرين جديد, لشد الجسم بالكامل و خاصة شد البطن السفلية في 7 ايام فقط , Plank With Flutter nước Thái Lan

194 939 watched

11.4 K

Published 20 Sep 2019

تمرين جديد, لشد الجسم بالكامل و خاصة شد البطن السفلية في 7 ايام فقط , Plank With Flutter فيديو جديد من سلسلة الفيديوهات القصيرة التى تحبونها اقدم لكم فيه واحدا من اقوى التمارين وهو تمرين جديد كليا يعمل على شد الجسم بالكامل ويركز بشكل خاص على شد البطن السفلية ويمكنكم من خلاله الوصول الى نتيجة مرضية بالكامل فى خلال 7 ايام فقط . وهو تمرين قوى جدا وفعال لمن يريد الوصول الى جسم مشدود وبطن سفلية مسطحة باسرع وقت فى خلال 7 ايام فقط .