طريقة حساب السعرات الحرارية بدقة حسب خطوات المشي ل انقاص الوزن | دايت بدون حرمان ج1 nước Thái Lan

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته، سبحان الله و بحمده ، سبحان الله العظيم هذا الفيديو الأول من سلسلة دايت بدون حرمان - صمم جدولك الغذائي بنفسك رابط موقع حساب السعرات: https://awesomesupplements.co.uk/pages/calorie-calculator رابط فيديو تحدي ال4500 سعرة حرارية: /watch/Itf501xPrIjP5 انتظروا تحدي ال10000 كالوري قريبا في هذا الفيديو هنشرح لكم كيف تحسب سعراتك الحرارية التي يحتاجها الجسم يومياً سواء لثبات الوزن او انزال الوزن و خسارة الدهون او زيادة الوزن. تساعدك على التنشيف و خسارة الدهون او التضخيم و بناء العضلات. #السعرات_الحرارية #كيفية_حساب_السعرات_الحرارية #طريقة_حساب_السعرات_الحرارية أهلاً بيكم في قناة فتنس بلانيت Fitness Planet. القناة تهتم بالفتنس و الرياضة و الأكل الصحي و الوصفات الصحية و اعداد و تجهيز الوجبات بوصفات صحية. و تهتم ب خسارة الدهون و حرق الدهون زي دهون البطن و دهون الارداف و الدهون العنيدة و تخسيس البطن و اسرار التخسيس و إنزال الوزن و إنزال الكرش. و تهتم القناة ب اسرار اليوم الفري و ازاي تقدر تعمله صح و تخس، و هنعمل تحدي 10000 سعرة او 10000 كالوري إن شاء الله و احنا في الدايت بردو و هنشوف النتايج. و إن شاء الله في الفيديوهات الجاية هنتكلم عن مواضيع كتير، مثل: حساب السعرات الحرارية في الطعام و حساب السعرات الحرارية في الاكل و برنامج حساب السعرات الحرارية و اسرار التنشيف و وصفات صحية عالية البروتين و مختلف انواع الدايت و الرجيم مثل الكيتو دايت و لو كارب دايت و الصيام المتقطع و قاراطاي و نظام المرونة و نظام السعرات الحرارية و هنتكلم عن: الجيم و بناء العضلات طبيعي و كمال الأجسام و الكالوريز و تنشيف الجسم من الدهون و كيف احسب السعرات و جدول السعرات الحرارية للرجيم طريقة حساب السعرات الحرارية و الماكروز و كيف احسب سعرات جسمي و هنتكلم على المعلومات الغذائية و السعرات الحرارية و الماكروز - البروتين و الكاربوهيدرات و الدهون - و المايكروز زي الفيتامينات و المعادن. سواء كنت في مصر أو الكويت أو أي مكان. الموسيقى من مكتبة يوتيوب.

Category