كيفية زياده الوزن في أسرع وقت وتقسيم وجباتك في ١٠ خطوات بس nước Thái Lan

فالحلقه دي هتكلم عن أسباب النحافه و ازاي تزود وزنك و تقسم وجباتك في ١٠ خطوات بس هتمشي عليهم سواء في رمضان أو بعد رمضان و حد محتاج الفديو دا ابعتهوله الفديوهات اللي فاتت هتفيدك متنساش تبص عليها ازاي تعمل لنفسك نظام غذائي بكل سهوله وتحسب سعراتك الحراريه وتنظم اكلك /watch/UXxH8lGaM5oaH ازاي تفقد أكبر قدر من وزنك في رمضان❤️🌙 /watch/AkY3llyW2GfW3 نظام تدريبي خاص ب ٣ ايام بس فالاسبوع /playlist/PLIhZYQypJQ_KUidhopmKoZUnCetce4gwb تقدر تتواصل معايا او لو عندك استفسار عن طريق الفيسبوك https://www.facebook.com/Abdallah-NABIL-103036228207968/ وشوف الانستجرام https://instagram.com/xnabilll?igshid=3c7p4fywu69y لينك القناه لو حابب تعمل شير مع صحابك❤️👍 /c/abdallahnabil لو اول مرا تشوفني اعمل اشتراك للقناه هتستفيد اكيد ومتنساش اللايك و هستني رايك فالكومنتات❤️🤜🏻

Category